Психологиялық кеңес беру негіздері бойынша  тәжірибелік сабақ: Цигун терапиясы

2024 жылғы 27 қарашада Қазақстан-Американдық еркін университетінің «Психология» білім беру бағдарламасының 3 курс студенттері үшін «Психологиялық кеңес беру негіздері» пәні бойынша ерекше  тәжірибелік сабақ өтті. Сабақтың тақырыбы заманауи топтық терапия бағыттары болды. Іс-шараны дене-бағдарланған терапия бойынша шақырылған маман, бапкер Цигун, Қазақстан Республикасының Ушудан спорт шебері (Тайцзицюань) Борта Татьяна Геннадьевна өткізді.

Сабақ барысында студенттер Цигунның шығыс дене  тәжірибесімен— медитацияны, тыныс алу техникасын және баяу қарқынмен орындалатын физикалық жаттығуларды біріктіретін қытайлық сауықтыру гимнастикасымен танысты. «Цигун» термині екі сөзден тұрады: Ци — «энергия», «ауа», «тыныс» және Гун — «жетістік», «күш». Олар бірге «энергияны өсіру» немесе «энергиямен жұмыс істеу» дегенді білдіреді.

Цигун Ци энергиясының денедегі қозғалысына және адамның энергия арналарын пайдалануға негізделген. Тұрақты тәжірибе дененің стресс пен ауруға төзімділігін арттыра отырып, физикалық және психоэмоционалды денсаулықты нығайтуға мүмкіндік береді.

Сабақ барысында студенттер өзін-өзі реттеу, зейінді арттыру, сезімталдық пен релаксацияны дамыту әдістерін игерді. Психологиялық кеңес беруде шығыс дене тәжірибелерін қолдану әдістері де қарастырылды.

Сабақты аяқтай отырып, Татьяна Геннадьевна студенттердің сұрақтарына жауап беріп, Цигун  тәжірибесін кеңес беру қызметінде қолдану ерекшеліктері туралы егжей-тегжейлі айтып берді.

Татьяна Геннадьевнаға ынтымақтастық үшін алғыс айтамыз!

Педагогика және психология кафедрасы