Практическое занятие по основам психологического консультирования: терапия Цигун

27 ноября 2024 года для студентов 3 курса образовательной программы «Психология» Казахстанско-Американского свободного университета прошло необычное практическое занятие по дисциплине «Основы психологического консультирования». Темой занятия стали направления современной групповой терапии. Мероприятие провела приглашённый специалист по телесно-ориентированной терапии, тренер Цигун, мастер спорта Республики Казахстан по Ушу (Тайцзицюань) Борта Татьяна Геннадьевна.

В ходе занятия студенты познакомились с восточной телесной практикой Цигун — китайской оздоровительной гимнастикой, сочетающей медитацию, дыхательные техники и физические упражнения, выполняемые в медленном темпе. Термин «Цигун» состоит из двух слов: Ци — «энергия», «воздух», «дыхание» и Гун — «достижение», «сила». Вместе они означают «взращивание энергии» или «работу с энергией».

Цигун основывается на движении энергии Ци в теле и использовании энергетических каналов человека. Регулярная практика позволяет укрепить как физическое, так и психоэмоциональное здоровье, повышая устойчивость организма к стрессам и болезням.

Во время занятия студенты освоили техники саморегуляции, повышения осознанности, развития чувствительности и релаксации. Также были рассмотрены методы применения восточных телесных практик в психологическом консультировании.

Завершая занятие, Татьяна Геннадьевна ответила на вопросы студентов, подробно рассказав об особенностях использования практики Цигун в консультативной деятельности.

Благодарим Татьяну Геннадьевну за сотрудничество!

Кафедра педагогики и психологии