Тренинг по работе с тревожностью
10 февраля 2025 года на базе образовательных программ кафедры бизнеса и кафедры педагогики и психологии прошел тренинг на тему «Тревожность и когнитивно-поведенческая терапия». Ведущим тренинга была Юлия Вячеславовна Гнатюк, преподаватель кафедры педагогики и психологии, практикующий психолог.
В ходе тренинга участники ознакомились с теоретическими основами тревожности как психологического феномена, а также различными подходами к работе с этим состоянием. Юлия Вячеславовна подробно рассказала о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) как одном из наиболее эффективных методов лечения тревожности.
Особое внимание было уделено различным техникам КПТ, таким как СМЭР (событие, мысли, эмоции, реакция), сократовский диалог и когнитивное разделение. Юлия Вячеславовна продемонстрировала, как каждый из этих методов может быть адаптирован под конкретные ситуации и потребности. Тренинг не только расширил знания студентов в области психологии и психотерапии, но и стал важным шагом в подготовке будущих специалистов, которые будут работать в области педагогики, психологии и бизнеса, помогая людям справляться с тревожными состояниями и достигать лучших результатов в своей жизни. Кроме того, в ходе тренинга студенты активно задавали вопросы, касающиеся тревожности, её причин и способов преодоления. Вопросы были разнообразными, от практических рекомендаций для работы с собственными состояниями до сложных теоретических аспектов тревожных расстройств. Юлия Вячеславовна подробно и развернуто ответила на каждый вопрос, раскрывая тонкости работы с тревожностью и давая рекомендации, как распознать и эффективно справляться с различными её проявлениями.
По завершении тренинга участники выразили благодарность за полезные и практичные советы, а также за возможность глубже понять природу тревожности и эффективные методы её преодоления.
